dem Umgang mit Stress, Überlastung und Ängsten
Psychologische Beratung
Klarheit gewinnen – Belastungen verstehen – neue Wege finden
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht: Stress, Sorgen oder Konflikte können belasten und das Wohlbefinden beeinträchtigen. In der psychologischen Beratung biete ich einen geschützten Raum, in dem Gedanken sortiert, Gefühle verstanden und Lösungen entwickelt werden können. Ziel ist es, neue Perspektiven zu gewinnen und die eigene Handlungsfähigkeit wieder zu stärken.
Worum es in der psychologischen Beratung geht
Verstehen statt Verurteilen: Sorgen und Probleme werden ernst genommen, ohne zu bewerten.
Ressourcenorientiert: Gemeinsam entdecken wir Stärken und Möglichkeiten, die oft im Alltag übersehen werden.
Lösungsorientiert: Wir entwickeln konkrete Strategien, um Schritt für Schritt Veränderungen anzustoßen.
Gemeinsam Wege finden – meine Arbeitsweise
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um innezuhalten, Gedanken zu sortieren und neue Klarheit zu gewinnen. In meiner psychologischen Beratung begleite ich Sie dabei, Belastendes einzuordnen und stimmige Wege für sich zu entwickeln.
Erstgespräch & Anliegen klären: Im ersten, meist kurzen Gespräch steht das Zuhören im Mittelpunkt. Wir klären gemeinsam Ihr Anliegen, ordnen Belastungen, Konflikte oder Sorgen ein und formulieren erste Ziele für den weiteren Prozess.
Perspektiven entwickeln & Lösungen finden: Mit gezielten Fragen und bewährten psychologischen Methoden eröffnen wir neue Blickwinkel. Gemeinsam entwickeln wir realistische, alltagstaugliche Schritte, die Veränderung möglich machen.
Begleitung & Reflexion : Auf Wunsch begleite ich Sie über mehrere Sitzungen hinweg. So können Veränderungen gefestigt, Erfahrungen reflektiert und bei Bedarf neue Impulse gesetzt werden.
Themenbereiche der psychologischen Beratung
Die Beratung kann Sie unter anderem unterstützen bei:
Ziele der psychologischen Beratung
Die psychologische Beratung bietet Raum, um Gedanken zu ordnen, Gefühle besser zu verstehen und neue Orientierung zu gewinnen. Ziel ist es, individuelle Stärken sichtbar zu machen und Schritte zu entwickeln, die zu mehr innerer Stabilität und Lebensqualität führen.